1、手脚冰凉

阳虚导致外寒。阳虚人的特点就是手脚冰凉。天冷了，手脚都像冰块了。不能整晚都被罩着，只能泡完脚马上上床暖和了。

这是因为四肢得不到阳气的温暖，血液循环不畅。虚弱越严重，手脚温度越低。症状严重的人会感到膝盖和肘部以下寒冷。

不过有一种冷需要和阳虚的冷区别开来，即四肢冰凉，手到臂不凉，脚到脚踝以上就是不凉的。

这种情况的原因通常不是虚的，而是赌塞的。常因肝气不畅，气血瘀滞，阳气内滞，达不到四肢。这时候要行气活血，不要补阳气。

2 、怕冷也怕风

阳气充盈，身体机能状态饱满，阳气不足所产生的热量不足，抵抗外界寒冷的能力也较差。

这种对风和冷的恐惧是长期的，不是暂时的，我总是比别人多穿些衣服，耐热耐寒，常年体温低。

我怕风吹头顶，怕背冷，但生病的时候很少发高烧。它通常是低烧。到了37摄氏度就很难吃退烧药了。

气虚也会怕寒风。不同的是，气虚通常会在稍作活动后引起哮喘和出汗。这时健脾胃和行气的效果较好。

3、 经常感冒咳嗽

《黄帝内经》有句：“邪风之至，急如风雨”。意思是当四季不正之气侵入人体时，风吹雨打，防不胜防。

阳气充足的人即使有病，症状也很严重，但来去匆匆；而阳虚者则症状轻，恢复慢。

因为疾病的症状是阳气与外邪搏斗的表现。如果杨奇足够，战斗就会“激化”。阳气不足虽然会“缓战”，但邪气会直接侵入身体深处，反复徘徊。