疤痕修复期间，医生会给一些忌口建议，其实，忌口的食物只是一小部分，很多食物是有助于疤痕修复的。今天和大家聊聊疤痕修复期间的饮食，吃什么对疤痕修复好？

01.维生素A  对修复有帮助

维生素A可以帮助细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成，且维生素A还有抗氧化的作用，在疤痕修复过程中发挥双重作用。

02.维生素C 减少黑色素生成

维生素C能增进伤口愈合，增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时，维生素C还是一种还原剂，可减少黑色素的形成，

维生素C存在于各种蔬菜、水果中：青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃和柚子等。

03.富含锌的食物 可加快皮肤修复

锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成；同时，锌元素还可以预防感染。

含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等肉类；以及核桃、花生等坚果；豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。

04.蛋白质 可减少感染                                                                                                                     

蛋白质能促进修复，减少感染机会。伤口留疤的一个主要原因，就在于愈合过程中反复出现的炎症感染，多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现。

05.适量脂肪酸  对伤口愈合有益

脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损，也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因。像鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对修复有一定益处。

如何来有效去疤？

为加快修复速度，保证修复效果，除了合理饮食，还可以配合硅酮类药膏修复，乾佰纳疤痕平主要成分为小分子硅酮，为保证其能透过皮肤进入疤痕组织发挥作用提供先决条件，独创螯合技术，加入止痒因子，实现祛疤止痒同步进行，对陈旧疤痕和新生疤痕皆有很好的修复效果。

独特成膜剂型，充分水合作用，保持皮肤内外的水性环境稳态，降低痒感，让有效成分长效持续作用于患处，修复改善疤痕外观平整度与颜色，见效更快，疗效更好。