今天，羿博士和大家聊聊亚健康，随着我们生活节奏的加快，再加上疫情的影响，很多人的压力也随之增大，所以在身体健康方面，亚健康的状态是一个普遍存在的问题。既然今天要说亚健康，我们就要知道什么是亚健康。

简单理解，就是说身体虽然没有患病，但是，却出现了生理机能的减退现象，例如：排泄不规律，经常感到疲劳，头痛，失眠，健忘等，当然，这其中也会有情绪的不稳定，工作效率低，睡眠质量不高，晚上有点动静就会惊醒，并且多梦，醒了也不容易入睡等情况。这些情况，通常来说也叫第三状态。

如果长时间处在一个亚健康状态的话，对于我们身体健康的危害，是非常大的。因为平时不会觉得什么，但就是这样的无所谓，容易造成了我们的一个疏忽，才是最致命和危险的，就像一个定时炸弹一样，稍有不慎就会引爆。

在此，羿博士希望每一个人都能重视亚健康，并且及时的将自己的身体调整回健康状态。这首先就需要我们自己提高健康意识，了解更多专业的健康知识。当然，羿博士也会持续不断的为大家提供健康方面的支持。我们希望大家都有健康的意识，因为身体是自己最宝贵的财富，毕竟我们都知道健康是1，其它是0。

本文转自羿博士大健康官网：https://www.drwenyi.com/