每逢佳节胖三斤，春节全家团圆，返工后同事聚餐、加上元宵节一顿狂搓，一上称，才发现自己胖了不少，这个时候其实大部分人都不是实胖，是过年期间胡吃海塞，食物堆积在肠胃中，导致的虚胖。

从中医角度来看，脾主运化，可以化生气血，即进食后，脾能够消化、吸收、利用食物中的营养成分，使人体的气血生成，通过脾把气血运送到全身各处发挥功效。一旦脾的功能减弱，出现脾气虚的情况，就容易导致食欲不振、消化不良、腹胀、大便溏薄，肢体倦怠，浮肿、心悸、失眠等症状。

因此，想要迅速恢复好身材，首先要做的就是益气健脾，帮助肠胃恢复动力，更快地消化堆积的食物，从根源解决虚胖的问题。

一方面，在日常饮食上，需要忌生冷、辛辣，饮食调理可以吃一些温热的食物，例如羊肉、生姜、大蒜、韭菜、红枣等，帮助滋补脾气。

另一方面，节后要坚持进行体育锻炼，特别是要多参加户外活动。比如快走、慢跑、爬山、骑车等，不仅可以帮助加快代谢，还可以增强肠胃动力，加速消化。

除此之外，一品红益气健脾口服液也有妙用。一品红的益气健脾口服液源于云南名医戴丽三先生的经验方“健脾平肝汤”，组方由山药，太子参，绿豆，南山楂，桑叶，乌梅，莲子，白扁豆，黑豆，稻芽，鸡内金11味中药组成，可以达到健脾益气和胃化食的效果。

而且，一品红的益气健脾口服液治标的效果也很快，能迅速改善食后腹胀、精神不振、肢体倦怠、大便不调和面色不华等症状；组方药材药性平和，均可药食两用，安全性高，且太子参补元气胃肠更耐受，可长期服用，更加安全。

临床研究也表明，一品红的益气健脾口服液治疗脾胃虚弱的临床研究效果良好，通过对228例脾胃虚弱症状患者的循证医学证实，益气健脾口服液对脾胃虚弱症治疗总有效率达96.95%，成人儿童均效果显著。

佳节胖三斤不要怕，一品红益气健脾口服液帮你恢复好身材。